C Vitamini Hakkında Her şey
C vitamini (askorbik asit), suda çözünen ve insan vücudu tarafından sentezlenemeyen temel bir antioksidandır. Fizyolojik etkileri büyük ölçüde kolajen…
Magnezyum: Eksikliği, Türleri ve Etkileri
Magnezyum, insan vücudunda metabolik süreçlerin karanlıkta kalan ama en kritik parçalarından biridir. Hücre içi iyon dengesi, enerji üretimi, kas–sinir…
Kalsiyum: Kemik Sağlığının Ötesinde Metabolik Bir Gereklilik
Kalsiyum, sağlıklı bir iskelet sistemi için gerekli temel minerallerden biri olarak bilinir, fakat bu tanım çoğu zaman gerçek önemi…
D Vitamini: Eksikliği ve Etkileri
D vitamini, genellikle “güneş vitamini” olarak bilinse de biyolojik işlevleri basit bir vitamin düzeyini çok aşan, hormon benzeri etkiler…
